S'inspirer du yoga pour être un bon manager
Introduction
Ces dernières années, nous assistons à une forte démocratisation de la pratique du yoga. Que ce soit par plaisir ou pour évincer certaines angoisses, nous sommes de plus en plus nombreux à pratiquer ce sport. Et si l’on pouvait mettre à profit ces méthodes au sein de la sphère professionnelle ? Nous allons voir que ce nouveau type de management est émergent au sein des entreprises.
En quoi consiste le yoga ?
Avant toute chose, il est primordial de connaître tous les contours du yoga. Le mot “yoga” signifie d’abord “yug” ce qui correspond à l’union du corps, du mental, de l’esprit et de la conscience.
Cette pratique a pour objectif d'harmoniser les différents aspects de notre être intérieur. Il est important de savoir que tout le monde peut pratiquer le yoga. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas une discipline qui nécessite des acrobaties.
Le yoga va avoir de profonds effets sur la manière dont nous exploitons la vie car il propose des réponses aux problèmes de la vie que l’Homme peut parfois peiner à résoudre.
Le yoga pour développer le management
Manager une équipe par la rigidité ne correspond plus aux attentes ni aux besoins des collaborateurs.
De ce fait, le management est en constante évolution et de nouvelles méthodes apparaissent. Notamment par le biais des nouveaux managers qui se veulent plus contemporains et plus proches de leurs collaborateurs.
C’est pourquoi nous pouvons transposer la souplesse du management sur la pratique du yoga. Le yoga est une discipline qui demande au corps d’être souple et de laisser ce dernier s’exprimer librement. C’est donc ce que doit réaliser un manager lorsqu’il manage son équipe.
Mais comment intégrer la pratique du yoga au sein de son management ? Les exercices de yoga peuvent parfois s’avérer étranges et difficiles à réaliser. Mais c’est ce qui rend intéressant la pratique du yoga dans le management car cela permet au manager de se recadrer dans l’espace et de faire face aux situations les plus complexes.
L’aspect peu rassurant du yoga permet une certaine remise en question. Face à une situation complexe le manager ne pourra donc pas tricher et devra se raisonner pour être en adéquation avec son corps et son esprit.
C’est cette souplesse mentale qu’il doit appréhender dans sa façon de manager.
Le principe du yoga au sein du management
De quelle manière le yoga peut-il influencer le management ?
Comme évoqué lors d’un précédent article, mais parfois certains collaborateurs peuvent se sentir blessés ou heurtés par certains propos.
A l’aide du yoga, le manager peut éviter ce genre de situation ! L’attitude que doit adopter le manager est principalement d’être à l’écoute et de ne pas juger.
Etre à l’écoute
Le manager doit bien évidemment travailler son écoute. Et pour ce faire, il doit être en mesure de se remettre en question. Certaines questions peuvent survenir telles que :
- Suis-je assez à l’écoute lorsque je parle avec quelqu’un ?
- Est-ce que je me rends assez disponible pour mes équipes ?
Ce sont des questions qui permettent au manager de se rendre compte si oui ou non il est à l’écoute de son équipe. Et si ce n’est pas le cas, il doit alors procéder différemment. Lors d’une conversation il devra reformuler ce que son interlocuteur aura dit.
Par exemple, le salarié peut avoir une information importante à transmettre à son manager telle que :
"j'ai fait les reporting pour le mois de septembre, vous trouverez tout sur le drive" Dans ce cas le manager peut tout à fait appliquer la méthode de la reformulation en répondant "d'accord, je vais aller regarder sur le drive ce que vous avez fait concernant les reporting"
Avec cette méthode le manager aura pris la parole pour reformuler les propos ce qui va permettre à son cerveau d’intégrer l’information et de ce fait être à l’écoute.
Le non jugement
Pour s’exercer au non jugement il faut inverser la tendance. Au lieu de faire des reproches à ses collaborateurs il faut être plutôt en mesure d’avoir de la compassion.
Faire preuve d'empathie permet de garder son calme et de ne pas succomber à la colère. Effacer toutes les idées reçues de sa mémoire pour être capable d’avoir le maximum de respect possible envers la personne.
On retrouve ici complètement le principe du yoga qui vise à comprendre et analyser plutôt que d’agir et de subir. Prendre le temps de calmer son soi intérieur pour porter un regard positif sur son entourage.
L’impact du yoga sur le manager
Si le yoga influence le management, il influence tout autant le manager en lui-même. C’est par ce biais que nous nous rendons compte que le manager à un travail important à faire pour développer son côté “yogi” et devenir un bon manager.
Tout d’abord on remarque que la posture du manager à un fort impact sur ses équipes. C'est-à-dire la façon dont il va positionner sa place de leader. Ce que le yoga entend par “posture” c’est finalement le fait que le manager soit capable de considérer qu’il est en constante évolution et qu'il ne doit pas se reposer sur ses acquis.
Le manager doit donc être en mesure de se considérer comme en constant apprentissage, en gardant une curiosité accrue. Il doit aussi fortement impliquer son équipe à différentes missions en étant le plus juste possible.
Cette méthode consiste donc à observer ce que l’on est en train de faire tout en continuant d’en apprendre plus sur le métier.
L’éthique managériale et le yoga
Pour que les managers méditent sur leur éthique managériale, le yoga propose de suivre 5 yamas. Le yama correspond à un contrôle de soi, un devoir moral, ou une règle et c'est la première étape du yoga intégral.
Il y a donc 5 yamas à suivre pour développer son éthique managériale :
- Ahimsa : ce terme constitue le principe de la non violence que nous avons pu évoquer précédemment. Une non violence envers soi-même mais également envers les autres
- Satya : il s’agit là d'un principe d’honnêteté et de vérité
- Brahmacharya : ici il faut que le manager soit neutre
- Aparigraha : faire preuve d’absence de convoitise
Les yamas sont applicables même par les personnes qui ne pratiquent pas le yoga. Il faut surtout se concentrer sur la signification de ces derniers de manière à les appliquer au mieux.
Conclusion
Comme toute démocratie qui se dessine, nous remarquons que la pratique du yoga prend de l'ampleur notamment au sein du management.
Les managers ont un rôle important à jouer pour changer leur management et se recentrer sur leurs collaborateurs. Il faut comprendre le yoga mais il n’est pas nécessaire de le pratiquer pour l’appliquer au sein d’une stratégie de management.
Il faut simplement être conscient de son être intérieur et être capable de le maîtriser pour développer le yogi qui sommeille en nous.